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高血脂總降不下來？醫(yī)生：這4種食物你需忌口_世界報(bào)道

來源：上海黃浦

血脂異常使健康的血管被偷偷“糊住”


(資料圖片僅供參考)

時(shí)間久了，多種心血管病接踵而至

高血脂一直降不下來該怎么辦？

眼下可以號稱降血脂的保健食品

可謂是五花八門

降血脂類保健食品真的有效嗎？

又應(yīng)該如何正確降血脂呢？

血脂一直降不下來會怎樣？

血脂水平降不下來，血液的黏稠度就會增加，也就容易形成斑塊，當(dāng)斑塊脫落以后，就會逐漸地形成血栓，血栓形成在什么地方，就會給那個(gè)地方帶來沉重的“打擊”。

1、引發(fā)心腦血管疾病

血栓比較容易在兩處形成，一個(gè)是心臟，另一個(gè)就是大腦。當(dāng)心腦血管動脈發(fā)生硬化之后，心腦血管疾病也就可能隨時(shí)上門，甚至有些急性的，隨時(shí)都可能要命。而一些長期形成的損傷，并不會很快要命，卻會影響到心臟、大腦以及神經(jīng)的正常工作，從而引發(fā)一系列的問題。比如頭暈、頭痛、偏癱、中風(fēng)、心梗、冠心病。

2、引發(fā)腎病

除此之外，血脂一直降不下來，對腎臟也會造成比較大的損傷，主要是腎臟工作也需要較多的血液供應(yīng)，而腎動脈硬化容易導(dǎo)致腎臟供血不足。沒能得到充足血液供應(yīng)的腎小球，功能變差，腎臟負(fù)擔(dān)增加，時(shí)間久了，可能引發(fā)比較嚴(yán)重的腎病。

3、加重糖尿病并發(fā)癥

除了腎病，也要小心血脂高連帶出血糖高的問題，血液的黏稠度上升，對于本身血糖就高的糖尿病患者，可能會更加容易引發(fā)并發(fā)癥。

血脂降不下來

這4種食物要忌口！

1、膽固醇含量高的食物

尤其血脂控制得不是很好的人，若過多攝入高膽固醇食物，容易破壞低密度脂蛋白水平的穩(wěn)定性，從而給心血管帶來更多壓力。

膽固醇含量較高的食物，包括動物內(nèi)臟、肥肉、濃湯、蟹黃等，這些食物再好吃，也要管住嘴。

2、啤酒

本身酒就會對血管形成傷害，啤酒又含有較高的熱量，這一點(diǎn)對于血脂高的人來說，可能會更加容易給血管“添堵”。還有一點(diǎn)，喝啤酒不容易醉，量也就容易多。

3、咸鴨蛋

對于高血脂人群，咸鴨蛋不僅含有較多的鹽，脂肪含量以及膽固醇含量都很高，吃太多會對血脂產(chǎn)生較大影響。

4、甜食

不管是高血脂人群，還是健康人，都不建議吃太多甜食，人體不能及時(shí)代謝出所有糖分，也就容易變成脂肪，就可能會對血管形成傷害。

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